صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
برنامه غذایی سالم - صفحه هفتم
بروزرسانی: 13:31
121 - راه کاری مطمئن برای کاهش وزن طبیعی
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 16:00 62166317
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 16:00 62166317
طی سال های اخیر مسئله سلامتی، داشتن سبک زندگی سلامت محور و همچنین تعذیه و برنامه غذایی سالم به یکی از مهم ترین چالش های زندگی روزمره تبدیل شده و بسیاری از افراد بیش از پیش دغدغه سالم ...
122 - تاثیر پیاده روی بر کاهش وزن
تهران نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 09:55 61661673
تهران نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 09:55 61661673
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - ، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه ...
123 - لاغری / مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 03:05 61655581
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 03:05 61655581
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با ...
124 - مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
خوزنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 13:15 61651392
خوزنا- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 13:15 61651392
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. ایسنا، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن ...
125 - مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
سلامت نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 06:30 61643862
سلامت نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 06:30 61643862
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد ...
126 - چند هزار قدم پیاده روی در روز برای حفظ سلامتی لازم است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 06:15 61643626
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 06:15 61643626
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه ...
127 - مزایای پیاده روی برای کاهش فوری وزن
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 05:45 61643035
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 05:45 61643035
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - به گزارش خبرداغ به نقل از ایسنا: پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، ...
128 - مزایای پیاده روی برای کاهش فوری وزن
روز نو- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 05:05 61642554
روز نو- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 05:05 61642554
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه ...
129 - مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 04:50 61642405
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 04:50 61642405
پیاده روی علاوه بر مزایای ورزش، فواید استنشاق هوای تازه و دریافت ویتامین D ناشی از نور خورشید را هم برای سلامتی افراد در پی دارد. - پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد،
130 - بهترین برنامه رژیم غذایی برای کم خونی
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 12:45 61630196
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 12:45 61630196
کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. این بیماری عمدتا به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول های قرمز خون یا عدم توانایی بدن در ایجاد گلبول ...
131 - خواص بی نظیر شلغم
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 7 آبان 1400، 07:15 61254509
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 7 آبان 1400، 07:15 61254509
تحقیقات نشان داده است افرادی که مقادیر زیادی سبزیجات چلیپایی مصرف می کنند، به لطف ترکیب سولفورافان، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. - در طول قرون وسطی، شلغم به عنوان یک سبزی محبوب ...
132 - فواید فوق العاده این گیاه برای سلامتی
9 صبح- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 20:15 61211278
9 صبح- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 20:15 61211278
شلغم سرشار از مواد مغذی است که به ویژه در فصل سرما بیشتر مصرف می شود. - به گزارش 9 صبح و به نقل از مدیکال نیوز تودی؛ در طول قرون وسطی، شلغم به عنوان یک سبزی محبوب که اغلب توسط طبقه اقتصادی ...
133 - فواید فوق العاده شلغم برای سلامتی/ از این گیاه غافل نمانید
جماران- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 14:15 61208325
جماران- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 14:15 61208325
شلغم سرشار از مواد مغذی است که به ویژه در فصل سرما بیشتر مصرف می شود. - جی پلاس، به نقل از مدیکال نیوز تودی، در طول قرون وسطی، شلغم به عنوان یک سبزی محبوب که اغلب توسط طبقه اقتصادی پایین ...
134 - این چای برای قلب مضر است
زنهار نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 22 مهر 1400، 22:20 61069343
زنهار نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 22 مهر 1400، 22:20 61069343
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که هر نوع چایی را مصرف می کنید، حتما باید کاملا از این موضوع مطلع باشید که نوشیدن کدام چای ها برای قلب مفید است و کدام مضر. - به گزارش زنهار؛ به عنوان ...
135 - لاغری / رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 01:05 60997719
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 01:05 60997719
اگر به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای قلب خود هستید ، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای شما مناسب باشد. رژیم مدیترانه ای اصول اولیه تغذیه سالم را با طعم های سنتی و روش های پخت و پز ...
136 - مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
زندگی آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 27 شهریور 1400، 06:15 60728247
زندگی آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 27 شهریور 1400، 06:15 60728247
متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله می کند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می گیرد. حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین می برد آسیب های ناشی ...
137 - مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 27 شهریور 1400، 06:10 60728129
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 27 شهریور 1400، 06:10 60728129
متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله می کند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می گیرد. - حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین می برد آسیب های ...
138 - افت تحصیلی دانش آموزان در میان کانال های مجازی آموزشی
ایسنا- اجتماعی- 34 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 04:05 60267966
ایسنا- اجتماعی- 34 ماه پیش - یکشنبه 24 مرداد 1400، 04:05 60267966
افت تحصیلی، کلید واژه ای است که باتوجه به شرایط کرونا و آموزش مجازی، عملکرد برخی از دانش آموزان را تحت الشعاع خود قرار داده است. ریزش نمرات دانش آموزان و عملکرد پایین آن ها با توجه به ...
139 - سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
دنیای معدن- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 24 تیر 1400، 07:10 59837593
دنیای معدن- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 24 تیر 1400، 07:10 59837593
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث و E هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می ...
140 - سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
رویداد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 24 تیر 1400، 06:25 59836742
رویداد 24- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 24 تیر 1400، 06:25 59836742
سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث و E هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می ...
اخبار داغ:
کارت های امروز همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد و دریافت پنج میلیون سکه رایگان
فوری؛ کد جدید مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت
فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 21 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت
زمان اعلام نتایج تایید صلاحیت های انتخابات ریاست جمهوری اعلام شد
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری/شجاع خلیل زاده به پرسپولیس پیوست
فوری؛ سود جدید سهام عدالت در خرداد بر این اساس واریز می شود
عکس/ استایل و چهره متفاوت احمدی نژاد در خوابگاه دانشجویی
نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد/ خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند
نتایج تایید صلاحیت ها تا ساعاتی دیگر اعلام می شود
جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد
حاشیه های تکان دهنده عملیات مرگبار رهایی اسرای اسراییلی
جدول تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403 براساس حروف الفبا
بمب نقل و انتقالاتی استقلال را بشناسید
«اجق وجق»؛ جدیدترین سریال نمایش خانگی با بازی رضا عطاران کلید خورد
مسیر پر پیچ و خم «ساماندهی کارکنان دولت» | از مراحل تایید ساماندهی کارکنان تا صدور ابلاغ توسط دولت + الزامات طرح ساماندهی کارکنان دولت
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه آلمان امروز 20 خرداد 1403
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 20 خرداد
عکس/ این حیوان حاصل جفت گیری ببر نر و شیر ماده است!
تاپ سواپ چیست؟ | همه چیز درباره تاپ سواپ؛ از نحوه راه اندازی تا نکات امنیتی و امکان کلاهبرداری
ماجرای جراح پلاستیک قلابی کلینیک معروف در جردن
شهادت مرزبان هرمزگانی در درگیری با اشرار/ احسان فرخیانی جلوی چشمان همسر و فرزندش شهید شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان کشوری
یارانه نقدی
تیم پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
کایت بردینگ
گردشگری مذهبی
جالبترین
محمد صادقی
عکاسی استیج
نرم افزار CRM
سینمای خانگی
مدیر فیسبوک
هورمون تیرویید
تیم جوانان تراکتور
ساحل شیشه ای
شورای اسلامی شهر سمنان
مرتض کرمانی مقدم
سوگواره علمدار کربلا
منبع طبیعی
آنالیز تیم ملی
روز جهانی زمین پاک
علیرضا پورمند
محقق
لیورپول لسترسیتی
نقل و انتقالات
بیمه تکمیلی فرهنگیان
میلیون تومانی
نیکبخت واحدی
فرهنگیان بازنشسته
نمایش خانگی
مجمع تشخیص مصلحت
مهرداد بذرپاش
پرونده قضایی
واریز یارانه
دانشگاه شریف
فوتبال ایران
سخنگوی شورای نگهبان
تیم استقلال
حزب اعتدال و توسعه
تایید صلاحیت ها
فوتبال استقلال
سریال شهرزاد
جراح پلاستیک
نقل و انتقالات استقلال
آخرین وضعیت
اعلام نتایج
سازمان تامین اجتماعی
مددجویان کمیته امداد
علیرضا نیکبخت واحدی
داوطلبان انتخابات
مجلس شورای اسلامی
شبکه نمایش خانگی
هادی طحان نظیف
علیرضا نیکبخت
باشگاه فوتبال
خبرنگار ورزشی
مهندسی صنایع
رفاه اجتماعی
نماینده مردم
شورای اسلامی
کمیته امداد
پرداخت حقوق
سرمربی تیم فوتبال استقلال
دو تیم استقلال و پرسپولیس
بررسی صلاحیت نامزدها
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
مناظرات انتخاباتی
فصل نقل و انتقالات
سریال لیسانسه ها
نامزد انتخاباتی
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
تعطیلات زمستانی
کارت های امروز همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد و دریافت پنج میلیون سکه رایگان فوری؛ کد جدید مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 20 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 21 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت زمان اعلام نتایج تایید صلاحیت های انتخابات ریاست جمهوری اعلام شد دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری/شجاع خلیل زاده به پرسپولیس پیوست فوری؛ سود جدید سهام عدالت در خرداد بر این اساس واریز می شود عکس/ استایل و چهره متفاوت احمدی نژاد در خوابگاه دانشجویی نقل و انتقالات طلایی سرخ پوشان| اولین خرید قطعی پرسپولیس رونمایی شد/ خرید جدید پرسپولیس هوش از سر همه پراند نتایج تایید صلاحیت ها تا ساعاتی دیگر اعلام می شود جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد حاشیه های تکان دهنده عملیات مرگبار رهایی اسرای اسراییلی جدول تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403 براساس حروف الفبا بمب نقل و انتقالاتی استقلال را بشناسید «اجق وجق»؛ جدیدترین سریال نمایش خانگی با بازی رضا عطاران کلید خورد مسیر پر پیچ و خم «ساماندهی کارکنان دولت» | از مراحل تایید ساماندهی کارکنان تا صدور ابلاغ توسط دولت + الزامات طرح ساماندهی کارکنان دولت نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه آلمان امروز 20 خرداد 1403 آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 20 خرداد عکس/ این حیوان حاصل جفت گیری ببر نر و شیر ماده است! تاپ سواپ چیست؟ | همه چیز درباره تاپ سواپ؛ از نحوه راه اندازی تا نکات امنیتی و امکان کلاهبرداری ماجرای جراح پلاستیک قلابی کلینیک معروف در جردن شهادت مرزبان هرمزگانی در درگیری با اشرار/ احسان فرخیانی جلوی چشمان همسر و فرزندش شهید شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری یارانه نقدی تیم پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان متناسب سازی کایت بردینگ گردشگری مذهبی جالبترین محمد صادقی عکاسی استیج نرم افزار CRM سینمای خانگی مدیر فیسبوک هورمون تیرویید تیم جوانان تراکتور ساحل شیشه ای شورای اسلامی شهر سمنان مرتض کرمانی مقدم سوگواره علمدار کربلا منبع طبیعی آنالیز تیم ملی روز جهانی زمین پاک علیرضا پورمند محقق لیورپول لسترسیتی نقل و انتقالات بیمه تکمیلی فرهنگیان میلیون تومانی نیکبخت واحدی فرهنگیان بازنشسته نمایش خانگی مجمع تشخیص مصلحت مهرداد بذرپاش پرونده قضایی واریز یارانه دانشگاه شریف فوتبال ایران سخنگوی شورای نگهبان تیم استقلال حزب اعتدال و توسعه تایید صلاحیت ها فوتبال استقلال سریال شهرزاد جراح پلاستیک نقل و انتقالات استقلال آخرین وضعیت اعلام نتایج سازمان تامین اجتماعی مددجویان کمیته امداد علیرضا نیکبخت واحدی داوطلبان انتخابات مجلس شورای اسلامی شبکه نمایش خانگی هادی طحان نظیف علیرضا نیکبخت باشگاه فوتبال خبرنگار ورزشی مهندسی صنایع رفاه اجتماعی نماینده مردم شورای اسلامی کمیته امداد پرداخت حقوق سرمربی تیم فوتبال استقلال دو تیم استقلال و پرسپولیس بررسی صلاحیت نامزدها تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس مناظرات انتخاباتی فصل نقل و انتقالات سریال لیسانسه ها نامزد انتخاباتی کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی تعطیلات زمستانی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
